室內蹦床公園最早出現在西方，可以追溯到美洲開發時期，那時歐洲人的馬戲團前往北美帶去了蹦床，到了19世紀中葉，這種室內運動漸漸的火熱起來。

  在室內蹦床公園中運動可以使大腦中多巴胺大量分泌，這是一種掌管著人類快樂的激素，許多運動愛好者都發現，經過20分鐘的蹦床運動之后，不僅身體輕快，而且思考問題更正能量，一方面補充了大腦的養分，另一方面又甩掉贅肉，與此同時，看問題也豁然開朗了，這無疑是蹦床運動的好處之一。

  都市人漸漸的不再依靠雙腿，出門必坐車，各種交通工具提供的選擇越來越多，讓小腿機能開始退化，其實人們不知道，小腿肌肉的強健與否，影響到人類整體健康，如果肌肉萎縮，必然同時腸胃功能減弱，有數據表明，進行半小時的蹦床運動之后，小腿機能被徹底激發，改變了亞健康狀態，使身體變得更加勻稱好看。