蹦床是娛樂健身一體的項目，具有簡單，好操作的特性，通過不斷的在蹦面上彈跳，就可以起到強身健體的鍛煉作用，受到越來越多人的認可。

  而蹦床館更是與健身房、室內游樂場完全不同，它是最適合全家人一起嗨的健身樂園。因為蹦床館內不僅有專為孩子們設計的蹦床區、拓展區，更有適合成人玩的蹦床籃球區、高空飛翔區，以及女士最愛的蹦床減脂操課等等?？梢宰詩首詷?，也可以多人競技，還能親子互動，爸比和媽咪再也不用無聊地徘徊在兒童游樂場門口。蹦床適合誰玩？對身體的好處在哪里？跟游樂場的蹦床有何區別？相關推薦：北京蹦床主題公園

  北京樂翻了蹦床樂園的專業教練先來給大家來段小科普：

  蹦床適合誰玩？

  3歲以上或者身高高于110cm的兒童和成年人都可以玩。因為3歲以上的孩子骨骼發育已趨于正常，而且彈跳是借助蹦床來完成，只要在正常的運動強度下采用正確的姿勢，是不會對身體造成傷害的，相反，它讓參與者體驗跳躍的樂趣。

  玩蹦床對身體有什么好處？

  蹦床蹦面的反彈性可以促進骨骼生長，能充分發揮身體多個部位的協調和平衡能力，對孩子的生長發育非常有好處。對于寶爸寶媽來說，蹦床運動5分鐘相當于跑步機快跑30分鐘的卡路里消耗量，這絕對是一種很好的鍛煉方式。

  蹦床館如何保證運動者的安全？

  一般蹦床館都會有專業的教練在旁輔導技術要領，保障使用者的安全，還會時常組織一些親子或競技類的體驗游戲。蹦床館內是要求穿防滑襪的，保證運動者不會滑到跌倒。大部分的蹦床館都會保證一塊蹦面在使用時都只歸一個孩子使用，而且當人數接近于場館飽和的時候，室內會采取限制人流的措施，最大程度保證使用者不發生碰撞，同時保持良好的體驗感。相關推薦：北京市室內蹦床

專業的蹦床和游樂場的充氣式蹦床有什么不一樣？市面上有很多供孩子玩樂的充氣蹦床不少，為什么還要花幾倍的錢來蹦床館呢？最大的區別在于安全程度。充氣式蹦床的氣體存在不穩定性，有爆炸或漏氣的可能，遇強風還會倒，存在安全隱患。而蹦床館內的蹦面是專業材料制成的，下方是固定的，彈性強，舒適性和穩定性也很好。不論是成年人還是娃都不容易受傷。

玩蹦床需要注意什么？

  對于自己不熟悉的床，上蹦床后多試跳幾次，找準重心點；落床時，注意屈膝，不能直落，以免膝關節受傷；心臟、膝關節、腰椎疾患者最好不要嘗試蹦床運動；運動前要充分活動各關節部位。

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