在自由彈跳區(qū)域，我們可以為需要塑身，減肥及緩解一天緊張工作的人們提供多項(xiàng)蹦床有氧課程，根據(jù)專家研究表面：蹦床上運(yùn)動5分鐘相當(dāng)于跑步機(jī)快跑30分鐘的卡路里消耗量，所以對于很多需要塑身、減重的朋友們以及因?yàn)殚L期處于亞健康狀態(tài)及三高的人們，這里無疑是他們的最佳選擇，數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。 

攀巖可以增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感，增強(qiáng)體力。并且足以符合自己的體重、對抗地心引力。增強(qiáng)思維，集中力腳下全神貫注地踏著巖點(diǎn)，留意身體在巖壁上位移的每一個細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度。通過攀巖能減少身體多余的脂肪，轉(zhuǎn)化成線條型肌肉。蹦床中的攀巖區(qū)，在這個區(qū)域，你更加可以盡享徒手攀巖的極限樂趣，因?yàn)榧幢悴恍⌒膲嬄洌阋矊⒌羧肴彳浭娣暮＞d池內(nèi)。

將國外風(fēng)靡的躲避球運(yùn)動與游樂蹦床的反彈力完美融合，是集趣味性、合作性和競技性于一身的蹦床運(yùn)動形式。