很多孩子在成長的過程中，不僅僅在家里，而且在很多游樂場所，都曾玩過蹦蹦床和跳床，彈跳的過程中，不僅身體得到了鍛煉，而且心情也異常高興。孩子們都特別喜歡蹦蹦床和跳床，而且經(jīng)常玩蹦蹦床和跳床，還能讓孩子的身體獲得不少的好處，不過前提是將相關(guān)的注意事項都做好了。室內(nèi)運動的蹦蹦床和跳床對孩子有什么好處？一起來了解下吧。

有利于增高。蹦蹦床和跳床，是需要在上面進(jìn)行彈跳的，這對骨骼有一定刺激的作用，能加快骨骼的生長，能讓孩子長得更高耿莊一些。體格比較弱的孩子，不妨多去玩玩。

利于心肺功能。多來蹦蹦床和跳床上玩玩，可讓孩子的心肺功能得到鍛煉，血液循環(huán)會有所加快，能促進(jìn)心肌收縮力，可讓孩子的呼吸功能得到鍛煉，可減少呼吸道常見病的發(fā)作。

利于胃腸蠕動。在做蹦跳運動的時候，胃腸道的消化功能可得到增強，食欲會增加，營養(yǎng)吸收效果比較好，能讓孩子發(fā)育更好一些。特別是適合有厭食、不想吃飯等這樣的孩子。

利于四肢生長。孩子的四肢是需要通過觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練發(fā)育的，特別是在年齡比較小的時候，腦中樞更需要建立起來聯(lián)系，可讓孩子動作靈敏，肌肉可變得比較發(fā)達(dá)。

利于防病。室內(nèi)運動的蹦蹦床和跳床讓孩子的身體多個部位得到不同的鍛煉和刺激，讓其耐受的能力不斷提高，可起到防病的作用，身體狀況不同的孩子，是可以根據(jù)孩子的情況來去玩玩的。

利于提高注意力。孩子在玩完蹦蹦床和跳床之后，能讓注意力變得更為集中，對于存在學(xué)習(xí)障礙的孩子而言，可利于學(xué)習(xí)成績的提高。

室內(nèi)運動的蹦蹦床和跳床對孩子具有多方面的好處，因此家長可適當(dāng)讓孩子去鍛煉鍛煉。不過在讓孩子玩的時候，要確定室內(nèi)的空氣清新，不能直接沖著涼風(fēng)，比如空調(diào)或是電風(fēng)扇等，小心在出汗之后著涼了。家長最好是旁邊看著，謹(jǐn)防發(fā)生意外。